Nuestro Cerebro es como un Jardín

Nuestro cerebro es como un jardín.

La diferencia está en que en vez de cultivar flores, frutas y verduras; lo que cultivamos son conexiones sinápticas entre neuronas.
Por estas conexiones, por estos caminos viajan los neurotransmisores como la dopamina, la serotonina y otros.
Quien es el jardinero que mantiene en condiciones el jardín del cerebro?
Las células gliales representan al jardinero.
Se ocupan de acelerar las señales entre ciertas neuronas.
Hay variedad de células gliales. Están las que limpian las malezas, los deshechos, todo lo que impide que el terreno esté limpio.
Estas células son las microgliales.
Al limpiar van depurando nuestro cerebro y dando espacio a conexiones más beneficiosas.
Este trabajo se intensifica mientras dormimos. De ahí la importancia de dormir bien y las horas adecuadas.
Nuestro jardín se limpia, se depura en el sueño y permite que durante la actividad diurna florezcan nuevas conexiones.
El cerebro se autolimpia en el sueño gracias a la actividad de los jardineros gliales.
Si respetamos el ciclo de autolimpieza de nuestro cerebro lograremos una mejor actividad cerebral, fortaleceremos la memoria y tendremos una mejor calidad de vida con mayor lucidez.

“Lo siento, perdóname, te amo, gracias!!!”